Rau hẹ tươi 100 gram, rửa sạch thái nhỏ, trứng gà 3 con (bỏ vỏ), trộn đều với rau hẹ thái nhỏ, dùng dầu chay, muối ăn xào cho chín.
Chức năng: trong nhiệt dưỡng huyết, ôn thận ấm thắt lưng đầu gối.
Rau hẹ xào tôm tươi:
Rau hẹ 150 gram, tôm tươi 250 gram (bỏ vỏ), xào chín. Chức năng bổ thận ích tinh, tráng dương trị liệt.
Chức năng: Sản phẩm này khô nóng trợ hỏa, người thể tráng dương thịnh kiêng ăn.
Cháo rau hẹ:
Rau hẹ tươi 50 gram, hạt rau hẹ 10 gram (nghiền nhỏ), gạo tẻ 100 gram, muối nhỏ một chút. Trước tiên nấu cháo gạo tẻ, đợi cháo chín thì cho rau hẹ (rửa sạch cắt bỏ) hoặc hạt rau hẹ băm nhỏ, muối nhỏ, nấu một lát là được.
Chức năng: chức năng bổ thận tráng dương, cố tinh cầm di, kiện tỳ làm ấm dạ dày.
Sữa gừng:
Rau hẹ 250 gram, gừng 25 gram, rửa sạch thái nhỏ giã nát, lấy băng gạc sạch vắt lấy nước, cho vào trong nồi, rồi cho sữa 250 gram, đun nóng đun sôi, ăn khi còn nóng.
Chức năng: chức năng ôn trung hạ khí, và dạ dày ngừng nôn.
Thế nhưng, bởi vì rau hẹ không dễ tiêu hóa, cho nên một lần không nên ăn quá nhiều, nói chung, dạ dày hư có nhiệt, hạ bộ có lửa, người tiêu hóa không tốt, đều không nên ăn rau hẹ.
Địa chỉ bài viết này:
