Cải xoăn là một loại rau thuộc họ hoa chữ thập, bởi vì lá của nó nhẹ nhàng xinh đẹp như lông vũ, cho nên gọi nó là "cải xoăn" hoặc "cải xoăn". Giá trị dinh dưỡng của nó cao và nhiều chất xơ, ngoài carotene, vitamin C, vitamin B và vitamin E phong phú, còn có rất nhiều chất sắt.
Cải xoăn thực ra sẽ hơi khó ăn (bởi vì hàm lượng sắt phong phú). Nhưng hiện tại có bột cải xoăn, là lợi dụng phương thức đông lạnh khô ráo chân không chế thành bột, không chỉ giữ lại dinh dưỡng hoàn chỉnh, còn có thể thoải mái ăn, chỉ cần thêm vào trong nước trái cây bình thường, liền trở thành cà phê xanh dinh dưỡng phong phú, hoặc là thêm vào các loại đồ uống, canh phẩm, tùy thời tùy chỗ đều có thể bổ sung dinh dưỡng nha!
Nguyên liệu:Kale bột 1 gói, chuối 1 quả, khoai lang hấp 3 miếng nhỏ, táo cắt thành miếng 1 bát nhỏ, ổi cắt thành miếng 1 bát nhỏ, nước sôi 400c.c., dưa chuột nhỏ (cần nước nóng 30 giây) nửa củ
Thực hành: Cho toàn bộ nguyên liệu vào máy ép trái cây (nguyên liệu mềm hơn đặt ở phía dưới cùng) trộn lẫn, lập tức sẽ có cà phê xanh để uống.
Nó có vị ngọt ngào, hoàn toàn không có mùi rau sống, đảm bảo người uống qua một ngụm đều sẽ vĩnh viễn yêu thích nó.
Buổi sáng một ly cà phê xanh, phối hợp với salad bí đỏ kẹp thổ ty mình làm, nguyên khí cả ngày bắt đầu từ đây!
Lời khuyên: Nếu không muốn thêm dưa chuột cũng được, nhưng chuối tiêu, khoai lang, táo, ổi là nhất định phải có, bởi vì bốn loại nguyên liệu nấu ăn này là tổ hợp vàng, không chỉ là nền tảng dinh dưỡng, mà còn là phối hợp vị ngon nhất.
Địa chỉ bài viết này:
