Chuyên gia sinh sản chỉ ra, chất lượng tinh trùng thấp là một trong những nguyên nhân chủ yếu gây ra bệnh không sinh sản ở nam giới, nhưng tình trạng này có khi là vĩnh viễn, có khi là tạm thời. Tổng biên tập tạp chí Sức khỏe sinh sản Mỹ cho biết, có rất nhiều nguyên nhân gây ra chất lượng tinh trùng tạm thời không cao, trong đó bao gồm bệnh lây qua đường tình dục, nghiện rượu, hút thuốc lá, làm việc quá tải, môi trường nhiệt độ cao, quần lót quá chật, mất ngủ, công việc và căng thẳng cảm xúc.
Bệnh nhân hoàn toàn có thể cải thiện chất lượng tinh trùng thông qua lối sống lành mạnh.
Các chuyên gia dinh dưỡng chỉ ra rằng nhiều loại thực vật và thực phẩm lành mạnh có thể giúp tăng số lượng tinh trùng và cải thiện chất lượng tinh trùng. Nước ép màu xanh đậm tươi chiết xuất từ lá bí ngô được pha loãng với cùng một lượng sữa tươi, và một ly mỗi ngày có thể đóng vai trò bổ dưỡng mạnh mẽ, giúp nam giới tăng ham muốn tình dục, cải thiện chất lượng tinh trùng và khôi phục khả năng sinh sản.
Ngoài ra còn có một số phương pháp nghiền nát cùng một lượng hành tây trắng tươi và tỏi sống, ngâm trong rượu vang trắng không cồn trong 10 đến 14 ngày và uống 100 ml ba lần một ngày để khôi phục mô sinh sản bị tổn thương.
Lấy 200 gram rễ cây đinh hương ngâm trong rượu 30 đến 40 độ trong 14 ngày, sau khi lọc lấy 500 ml trộn với cùng một lượng nước cam và 1 lít mật ong tự nhiên tinh khiết, uống hai lần một ngày với một ngụm mỗi lần sẽ giúp khôi phục chất lượng tinh trùng.
Các loại thảo mộc khác rất có lợi cho khả năng sinh sản của nam giới bao gồm tầm gửi, salsa, tử vân anh, dafonia, cutcuta và correlia, trong số những người khác. Các nhà nghiên cứu nói rằng bằng cách bổ sung kẽm không chỉ có thể thúc đẩy sự tiết ra testosterone, mà còn có thể tăng số lượng tinh trùng, vitamin C cũng có tác dụng nâng cao chất lượng tinh trùng. Vì vậy, nó rất hữu ích để ăn hạt bí ngô, vì nó có nhiều kẽm.
Địa chỉ bài viết này:
