Sữa chua là thức uống lý tưởng cho bữa sáng mùa xuân. Bởi vì, buổi sáng uống một ít sữa chua thích hợp, có thể bổ sung protein và năng lượng; Khi uống sữa chua vào buổi tối, thêm hai gói ngũ cốc sẽ tạo ra hormone tăng trưởng. HGH có thể phá vỡ chất béo và thúc đẩy tăng trưởng cơ bắp.
Ngoài ra, vi khuẩn axit lactic trong sữa chua có thể tăng cường hệ vi khuẩn đường ruột, từ đó tăng cường sức đề kháng của cơ thể, thúc đẩy sức khỏe. Cho nên, bữa sáng mùa xuân thích hợp uống sữa chua.
Địa chỉ bài viết này:
