Theo nguyên lý y học tổ quốc xuân hạ dưỡng dương, thu đông dưỡng âm, nắm bắt thời kỳ tốt nhất để bổ sung thu đông, bổ sung khoa học có thể khôi phục và điều tiết các chức năng cơ quan nội tạng của cơ thể, nhưng nếu bổ sung không đúng thì vẫn sẽ hại thân.
Gần đây, thời tiết tuy sớm muộn gì cũng mát mẻ, nhưng ban ngày vẫn có "Thu lão hổ" tàn sát bừa bãi, thân thể con người dễ mệt mỏi, mệt mỏi. Tục ngữ có câu "Mùa hè qua đi không bệnh ba phần hư", dựa theo nguyên lý xuân hạ dưỡng dương, thu đông dưỡng âm của y học tổ quốc, nắm bắt thời kỳ tốt nhất để bổ sung thu đông, bổ sung khoa học có thể khôi phục và điều tiết các chức năng cơ quan nội tạng của cơ thể, nhưng nếu bổ sung không đúng vẫn sẽ hại thân.
Mùa thu lạnh bổ sung tỳ vị trước
Trải qua mùa hè nóng bức, người ta thường xuyên ăn thực phẩm đông lạnh, khiến cho chức năng tỳ vị suy yếu, ban đầu nếu tùy tiện bổ sung vào mùa thu mát mẻ, sẽ đột nhiên tăng thêm gánh nặng cho tỳ vị và gan, khiến cho cơ quan tiêu hóa bị vây trong thời gian dài không thể chịu đựng được, dẫn đến chức năng tiêu hóa rối loạn, xuất hiện triệu chứng tức ngực, trướng bụng, ghét ăn, tiêu hóa không tốt, tiêu chảy...... Đặc biệt là người già máu suy khí ít, chức năng sinh lý giảm, nếu đột nhiên bổ sung, có thể khiến hư không được bổ sung.
Trước khi bổ sung vào mùa thu phải cho tỳ vị một thời kỳ thích ứng, có thể bổ sung một số thực phẩm giàu dinh dưỡng, lại dễ tiêu hóa, điều trị tỳ vị như cá, trứng chim, củ từ, hạt sen. Ngoài ra, các sản phẩm sữa, đậu và rau tươi, hoa quả đều thích hợp ăn với lượng vừa phải. Khiếm Thực dược thực kiêm ưu cũng là sản phẩm cao cấp điều dưỡng tỳ vị, nó chứa các chất như hợp chất cacbon, protein, hơn nữa còn có chức năng bổ dưỡng cường tráng, bổ trung ích khí, khai vị giải khát, cố thận dưỡng tinh.
Trước thu phân, bổ sung không nên ăn thức ăn quá nhiều dầu mỡ; Sau mùa thu, nhiệt độ dần chuyển lạnh, gần đến mùa đông, thì thích hợp bổ sung thức ăn ấm áp.
Bệnh giúp ích cho cơ thể và tâm trí
Lưu tiểu thư gần đây trên mặt mọc không ít "mụn trứng cá", cổ họng cũng sưng đỏ đau đớn, làm cho nàng thập phần căm tức. Sau khi hỏi qua bác sĩ, mới biết được nguyên lai là mẫu thân thường xuyên vì nàng nấu canh gà nhân sâm gây họa.
Bổ sung vào mùa thu không nên ăn quá nhiều thức ăn nóng hoặc thuốc như thịt dê, thịt chó, nhân sâm, nhung hươu, quế v. v., nếu không sẽ rất dễ làm khô mùa thu. Ăn nhiều canh nhân sâm như Lưu tiểu thư dẫn đến nội hỏa quá thịnh, dẫn đến triệu chứng bốc hỏa. Nhưng người thể chất dương hư nếu một mực thanh nhiệt, ngược lại sẽ hoàn toàn ngược lại. Còn bạn bè thân thể suy yếu, mắc bệnh mãn tính, tốt nhất là bổ sung bệnh dưới sự hướng dẫn của bác sĩ. Bổ sung khoa học vào mùa thu, có thể đặt nền tảng cho bổ sung vào mùa đông, chuẩn bị, để cơ thể thích ứng với thuốc bổ, chủ yếu là điều chỉnh chức năng tạng phủ, tăng cường sức đề kháng, để cơ thể nhanh chóng thích ứng với khí hậu lạnh lẽo, phòng ngừa các loại bệnh tật phát sinh vào mùa đông.
