Người làm việc trước máy tính thường cảm thấy mắt khô hoặc sưng đỏ, đau đớn, nếu mỗi ngày ăn một quả chuối, có thể có tác dụng giảm bớt nhất định.
Chức năng bảo vệ mắt của chuối trước hết liên quan đến hàm lượng kali phong phú trong đó. Cơ thể con người tiêu thụ quá nhiều muối, có thể dẫn đến lưu trữ lượng nước lớn trong tế bào, gây đỏ mắt. Kali trong chuối có thể giúp cơ thể loại bỏ các muối dư thừa này, cho phép cơ thể đạt được sự cân bằng kali-natri và làm giảm các triệu chứng khó chịu trong mắt.
Ngoài ra, chuối chứa một lượng lớn beta carotene. Khi cơ thể con người thiếu chất này, mắt sẽ trở nên đau đớn, khô khốc, mắt không ánh sáng, mất nước, ăn nhiều chuối không chỉ có thể làm giảm những triệu chứng này, mà còn có thể giảm mệt mỏi mắt ở một mức độ nhất định, tránh lão hóa quá sớm.
Địa chỉ bài viết này:
