Quá trình nhuộm và uốn tóc có thể lấy đi độ ẩm và dầu từ tóc và tóc trở nên khô. 30% dầu thực vật quý - axit oleic - được tìm thấy trong bơ chín, có tác dụng đặc biệt đối với tóc khô.
Sử dụng não quá mức - Banana
Dùng não quá mức dẫn đến thiếu vitamin, khoáng chất và nhiệt lượng trong cơ thể, ngoài mệt mỏi não bộ, còn thường cảm thấy tâm trạng suy sụp. Bổ sung chuối vào thời điểm này có thể cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết và giảm bớt cảm xúc tiêu cực. Bởi vì dùng não quá mức tiêu hao nhiều vitamin, cho nên chuyên gia dinh dưỡng đề nghị đồng thời bổ sung nhiều vitamin như thiện tồn.
Sử dụng mắt quá mức - đu đủ
Nhìn chằm chằm vào màn hình máy tính hoặc TV trong một thời gian dài và sử dụng mắt quá mức, vitamin A, một chất quan trọng mà cảm biến võng mạc dựa vào, mắt cảm thấy khô, đau, sợ ánh sáng và thậm chí giảm thị lực. Lúc này cần ăn đu đủ có thể cung cấp nhiều vitamin A.
Chảy máu nướu – Kiwi
Sức khỏe nướu có liên quan mật thiết đến vitamin C. Ở những người thiếu vitamin C, nướu răng trở nên mỏng manh và thường chảy máu, sưng và thậm chí gây ra răng lỏng lẻo. Kiwi có hàm lượng vitamin C phong phú nhất trong các loại trái cây và do đó là loại trái cây có lợi nhất cho sức khỏe nướu răng.
Tiền sử bệnh tim – Bưởi
Cholesterol quá cao ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe tim mạch, đặc biệt là những người có tiền sử bệnh tim, càng phải chú ý kiểm soát chỉ số cholesterol trong cơ thể. Bưởi là loại trái cây được cộng đồng y tế công nhận là có tác dụng trị liệu thực phẩm tốt nhất, van chứa pectin tự nhiên có thể làm giảm cholesterol trong cơ thể, phòng ngừa nhiều bệnh tim mạch.
Lâu dài hút thuốc lá phổi - nho
Phổi hút thuốc kéo dài tích tụ một lượng lớn độc tố và chức năng bị suy giảm. Các thành phần có hiệu quả trong nho làm tăng tốc độ trao đổi chất của tế bào và giúp giải độc tế bào phổi. Ngoài ra, nho cũng có tác dụng khử đờm và có thể làm giảm các triệu chứng khó chịu như viêm đường hô hấp, đau ngứa do hút thuốc.
Căng cơ bắp - dứa
Sau khi cơ bắp bị thương, mô bị viêm, tuần hoàn máu không thuận lợi, bộ phận bị thương sưng đỏ đau nhức. Các thành phần bromelain chứa trong dứa có tác dụng chống viêm; Có thể thúc đẩy sửa chữa mô, còn có thể đẩy nhanh trao đổi chất, cải thiện tuần hoàn huyết, tiêu sưng nhanh chóng, là hoa quả mà cơ thể cần nhất lúc này.
Da ngăn ngừa nếp nhăn – Mango
Nếu collagen protein trên da không đủ đàn hồi thì dễ xuất hiện nếp nhăn. Mango là loại trái cây tốt nhất để ngăn ngừa nếp nhăn, bởi vì nó chứa beta-carotene phong phú và các enzyme độc đáo, có thể kích thích sức sống của tế bào da, thúc đẩy bài tiết chất thải, giúp duy trì độ đàn hồi collagen và trì hoãn sự xuất hiện của nếp nhăn một cách hiệu quả.
Thiếu oxy trong máu - Cherry
Mệt mỏi dễ dàng trong hầu hết các trường hợp có liên quan đến việc giảm hàm lượng sắt trong máu, thiếu oxy và tuần hoàn máu kém. Ăn anh đào có thể bổ sung chất sắt, trong đó vitamin C phong phú cũng thúc đẩy cơ thể hấp thụ chất sắt, ngăn ngừa mất chất sắt, cũng như cải thiện tuần hoàn máu, giúp chống mệt mỏi.
Chân khí quấy nhiễu - - cam.
Những người thiếu vitamin B1 trong cơ thể dễ bị đau chân. Trường hợp này thích hợp nhất để chọn cam, nó giàu vitamin B1 và giúp trao đổi chất glucose, có thể phòng ngừa và điều trị bệnh beriberi một cách hiệu quả.
Địa chỉ bài viết này:
