Sắt - - - - thịt bò dê, gan, đậu khô, lương khô, rau xanh.
Đường - - ngũ cốc, khoai tây, ngô, mì, khoai lang, đường.
Chất béo - - dầu, thịt, đậu.
Vitamin A - - gan, khoai lang, bơ, cà rốt, rau xanh.
Vitamin B - - thịt nạc, lương khô, thực phẩm phụ
Vitamin C ---- dâu tây, cam quýt, dương mai, ngày tươi, dưa hấu, hoa cải, cà chua, rau lá xanh, v.v.
Vitamin E - - gan, sữa, lương khô......
Niacin acid ---- gan, thịt, cá, đậu phộng, hạt thô, đậu khô, hạt nhân
Địa chỉ bài viết này:
