Thực phẩm kết hợp
Nấm bình+đậu phụ: giãn mạch máu nhỏ, thúc đẩy tuần hoàn máu đậu phụ giàu protein thực vật, nấm bình có tác dụng nâng cao sức miễn dịch của cơ thể, hai loại cùng ăn sẽ có tác dụng giãn mạch máu nhỏ, thúc đẩy tuần hoàn máu.
Nấm+lòng trắng trứng: Chăm sóc sức khỏe toàn thân
Nấm bình bổ khí ích dạ dày, lòng trắng trứng tư âm nhuận táo, hai thứ cùng ăn có tác dụng bảo vệ sức khỏe rất tốt. Hơn nữa bởi vì loại thực phẩm này phối hợp không chứa cholesterol, cho nên rất thích hợp cho người già và trung niên ăn.
Nấm+đậu xanh: bổ sung protein thực vật
Nấm bình có thể bổ khí ích vị, đậu xanh có thể bổ tỳ ích khí, thanh nhiệt giải độc, cường thân an thần. Hai thứ phối hợp cùng ăn, hàm lượng protein thực vật cao, dinh dưỡng phong phú toàn diện hơn, hiệu quả chăm sóc sức khỏe mạnh hơn.
Nấm+thịt lợn:
Bổ tỳ ích khí, nhuận táo hóa đờm
Nấm bình có hàm lượng protein dễ hấp thụ, các loại axit amin, vitamin đa dạng, kết hợp với thịt lợn có tác dụng bổ tỳ ích khí, nhuận táo hóa đờm và bổ dưỡng mạnh, thích hợp cho người bệnh ho nóng, đờm nhiều, tức ngực, nôn mửa.
Nấm+hoa tây lam: Cải thiện tình trạng suy nhược cơ thể
Nấm có chứa nhiều thành phần dinh dưỡng và đường nấm, mannitol, hormone, vv. Nó có tác dụng cải thiện sự trao đổi chất của cơ thể con người, tăng cường thể chất và điều chỉnh chức năng thần kinh thực vật. Nấm bình phối hợp với hoa tây lam, có thể làm thực phẩm dinh dưỡng cho người yếu.
Nấm+gà: Gây hại cho sức khỏe
Thường xuyên ăn thịt gà có thể làm cho máu trong, điều tiết huyết áp, còn có tác dụng chống tiêu chảy, nhưng phối hợp với nấm lại rất bất lợi cho cơ thể. Dễ gây ra nhiều triệu chứng khó chịu trong cơ thể, cho nên trong cuộc sống hàng ngày nên đặc biệt chú ý.
Nấm+thịt lừa: gây đau thắt ngực
Nấm bình là một loại thực phẩm nhân loại giàu dinh dưỡng, nhưng nếu thực phẩm nhân loại kết hợp với thịt lừa thì dễ gây đau tim, cho nên hai loại không nên ăn cùng nhau.
Đám đông phải kiêng
Bệnh nhân viêm dạ dày mãn tính, bệnh nhân sỏi mật, béo phì, bệnh nhân ung thư, bệnh nhân cao huyết áp, lipid máu cao, xơ cứng động mạch, bệnh nhân tim mạch vành, bệnh nhân suy nhược, thiếu máu, suy dinh dưỡng, bệnh nhân hệ tiêu hóa, bệnh nhân tim mạch, phụ nữ mãn kinh
Tags: dị ứng thực phẩm
Nấu ăn phải kiêng
Nếu nấm có dính trên bề mặt, bạn có thể ngâm nấm trong nước muối trong 5 phút, sau đó chà nhẹ nhàng bằng vải mềm và sạch trước khi cho vào nồi để nấu.
Chọn mua
Khi chọn nấm, tốt nhất là những người có kích thước lớn, đỉnh bằng, ô nấm dày, viền hoàn chỉnh, miệng nứt ít hơn, cán nấm ngắn hơn và màu nâu nhạt.
Lưu trữ phù hợp
Nấm có thể được đóng gói trực tiếp vào túi nhựa và đặt ở nơi khô ráo để bảo quản.
Địa chỉ bài viết này:
