Tác dụng của quả dâu và những lưu ý khi mua

2024-06-10 Tinh túy ẩm thực 4946 Lần Đọc

Đông y cho rằng, dâu có tác dụng bổ can ích thận, dưỡng huyết sinh tân, tư âm bổ huyết, nhuận tràng thông tiện, sinh tân giải khát...... Bên trong quả dâu có một thành phần gọi là anthocyanin, anthocyanin có khả năng chống oxy hóa rất mạnh, mà màu sắc càng đậm, chứa càng nhiều anthocyanin. Không những thế, dâu còn có một thành phần chống oxy hóa khác - dâu nhiều đường. Cho nên nghiên cứu hiện đại cho rằng, dâu có tác dụng điều tiết miễn dịch, chống mệt mỏi, chống lão hóa.

Mua dâu cần chú ý mấy điểm:

Thứ nhất, dâu không dễ bảo quản, lúc mua tốt nhất ăn bao nhiêu mua bấy nhiêu. Tuy nhiên, cũng có một số người dân áp dụng phương pháp ăn khác, khiến quả dâu có nhiều công dụng. Vỏ dâu mỏng nhiều nước, ăn không hết có thể trực tiếp ép nước uống, tỷ lệ ra nước có thể đạt tới 50%. Cũng có thể ủ rượu dâu, nguyên lý giống như rượu nho nhà mình ủ. Rửa sạch quả dâu khô một chút, giã nhỏ rồi cho vào bình thủy tinh sạch sẽ, thêm đường phèn (tỉ lệ ước chừng quả dâu: đường phèn=5 - 10 - 1) bảo quản kín, khoảng 1 tháng là ủ xong. Sau khi cách cặn lại để hai ba tháng, mùi vị càng ngon. Còn có thể dùng để nấu cháo, thích hợp nhất là lúc khẩu vị không tốt dùng để khai vị, thanh tràng. Càng có thể phơi quả dâu khô, bình thường dùng làm đồ ăn vặt.

Thứ hai, vỏ dâu tương đối mỏng, lúc rửa phải tránh dùng sức chà xát. Chỉ cần rửa sạch bằng nước chảy và sau đó ngâm nó với nước muối nhạt.

Thứ ba, dâu tính hàn, nếu người thể chất thiên về hư hàn thì không thích hợp ăn nhiều, nhưng sau khi ăn xong thì ăn ít.

Địa chỉ bài viết này:

Thông Báo: Tất cả các tác phẩm (hình ảnh, văn bản, âm thanh, video) trên trang demo đều do người dùng tự tải lên và chia sẻ, chỉ nhằm mục đích học tập và trao đổi. Nếu quyền lợi của bạn bị xâm phạm, xin vui lòng liên hệ với chúng tô[email protected]