Uống trà xanh có lợi cho sức khỏe, vì tannin, catechin, vitamin C, E và các thành phần khác trong trà xanh, tất cả đều có tác dụng chống oxy hóa, có thể làm cho da săn chắc và đàn hồi hơn.
1. Chống lão hóa
Các chất chống oxy hóa trong trà xanh có thể giúp chống lão hóa. Trong trà xanh có chứa một loại chất gọi là trà polyphenol, có hoạt tính sinh lý và chống oxy hóa rất mạnh, vì vậy trà xanh có thể được coi là chất tẩy rửa tự nhiên gốc tự do của cơ thể.
2. Trà xanh kháng khuẩn
Catechin trong trà xanh có tác dụng ức chế một số vi khuẩn gây bệnh cho cơ thể, và polyphenol, một thành phần có lợi trong trà xanh, giúp bảo vệ đường tiêu hóa và ngăn ngừa sự xuất hiện của các khối u trong đường tiêu hóa. Đồng thời súc miệng bằng trà xanh có thể ngăn ngừa chảy máu nướu và tiêu diệt vi khuẩn miệng, giữ cho miệng sạch sẽ. Trà xanh có chứa flo và catechin có thể ức chế tác dụng của vi khuẩn gây hô hấp, giảm sự xuất hiện của mảng bám và viêm nha chu.
3. Trà xanh hạ lipid máu
Các thí nghiệm trên động vật được thực hiện bởi các nhà khoa học đã chỉ ra rằng catechins trong trà có thể làm giảm cholesterol toàn phần, cholesterol tự do, cholesterol LDL và lượng glyceride triate trong huyết tương, đồng thời có thể làm tăng cholesterol HDL. Thí nghiệm trên người cho thấy có ức chế tụ tiểu cầu, giảm tỷ lệ xơ cứng động mạch. Trà xanh có chứa flavonol, có tác dụng chống oxy hóa, cũng có thể ngăn ngừa cục máu đông và tiểu cầu hình thành, giảm bệnh tim mạch.
4. Trà xanh Slim
Trà xanh có chứa theophylline và caffeine, có thể thông qua nhiều tác dụng kích hoạt protein kinase và triglyceride glyceride lipase, làm giảm sự tích tụ tế bào mỡ, do đó đạt được hiệu quả giảm cân. So với các phương thức giảm cân như ớt, cà phê, trà xanh giảm cân hiệu quả hơn!
5. Trà xanh chống sâu răng, làm sạch hơi thở hôi
Trà xanh có chứa flo, trong đó catechin có thể ức chế tác dụng của vi khuẩn gây bệnh, giảm bớt sự xuất hiện của mảng bám và viêm nha chu. Axit tannic chứa trong trà, có tác dụng diệt khuẩn, có thể ngăn chặn các mảnh vụn thực phẩm sinh sản vi khuẩn, vì vậy nó có thể ngăn ngừa hơi thở hôi một cách hiệu quả.
6. Trà xanh chống ung thư
Trà xanh có tác dụng ức chế một số bệnh ung thư, nhưng nguyên tắc của nó chỉ giới hạn ở giai đoạn suy luận. Đối với phòng chống ung thư, uống nhiều trà tất nhiên là có tác dụng khuyến khích tích cực.
7. Trà xanh làm trắng và tác dụng chống tia cực tím
Các chuyên gia đã phát hiện ra trong các thí nghiệm trên động vật rằng catechin trong trà xanh có thể chống lại ung thư da do UV-B gây ra.
8. Trà xanh có thể cải thiện tình trạng khó tiêu
Các báo cáo nghiên cứu gần đây cho thấy trà xanh có thể giúp cải thiện tình trạng khó tiêu, chẳng hạn như tiêu chảy cấp tính do vi khuẩn gây ra, và uống một chút trà xanh để giảm bớt tình trạng này.
Trên đây là giới thiệu về công dụng của trà xanh, nhưng cần cảnh giác là trà xanh không thích hợp với tất cả mọi người, uống trà xanh cũng phải chú ý một số điều cấm kỵ. Ví dụ, người cao tuổi, bệnh nhân gan, bệnh nhân sỏi thận, bệnh dạ dày và cảm lạnh sốt tốt nhất không nên uống trà xanh đậm. Ngoài ra, không nên uống trà lúc bụng rỗng, kiêng uống trà qua đêm, cũng không nên dùng nước trà xanh uống thuốc, bởi vì nước trà có thể giải dược tính.
Địa chỉ bài viết này: