(1) Nho khô có thể ngăn chặn sự hình thành cục máu đông tốt hơn aspirin, và có thể làm giảm mức cholesterol huyết thanh của cơ thể, làm giảm sự gắn kết của tiểu cầu, có tác dụng nhất định trong việc phòng ngừa bệnh tim mạch.
(2) Đường, axit hữu cơ, axit amin, vitamin trong nho khô có tác dụng kích thích thần kinh não, ăn thường xuyên cũng có lợi cho người suy nhược thần kinh và mệt mỏi quá độ.
(3) Người hút thuốc lâu dài có thể ăn nhiều nho khô, nho khô vừa có thể giúp giải độc tế bào phổi, vừa có tác dụng khử đờm, có thể làm giảm viêm đường hô hấp, đau ngứa do hút thuốc.
(4) Nho khô có tác dụng phụ trợ trị liệu đối với bệnh nhân thể yếu, xơ cứng mạch máu và bệnh nhân viêm thận.
(5) Những người muốn giữ dáng người khỏe mạnh nên biết rằng nho khô là loại trái cây không dễ béo phì. Mỗi ngày phụ nữ ăn khoảng 10 quả nho khô chứa nhiều vitamin, vừa có thể đạt được mục đích giảm béo, vừa có lợi cho sức khỏe tim mạch.
(6) Nho khô là thực phẩm dinh dưỡng, thích hợp cho người có thể chất suy nhược ăn, có thể khai vị tăng thêm sự thèm ăn, đồng thời có tác dụng bổ hư giảm nôn, giảm đau.
(7) Tác dụng chống ung thư của nho khô đặc biệt rõ rệt. Nghiên cứu cho thấy tỷ lệ ung thư cũng giảm đáng kể ở những người trồng nho và ăn nhiều nho. Điều này chủ yếu là do nó chứa một nguyên tố vi lượng chống ung thư (resveratrol) ngăn ngừa các tế bào khỏe mạnh trở thành ung thư và ngăn chặn các tế bào ung thư lây lan. Resveratrol này, giàu trong vỏ nho và hạt nho, là thành phần chính trong nho và là một thực phẩm tuyệt vời để chống oxy hóa.
(8) Nho khô đặc biệt có lợi cho sức khỏe của những người mắc bệnh tim thiếu máu cục bộ và bệnh tim xơ vữa động mạch. Nho khô có nhiều flavonoid và có tác dụng bảo vệ tim tốt hơn. Flavonoid trong nho khô là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ chống lão hóa.
Địa chỉ bài viết này:
