Thể chất của phụ nữ Trung Quốc thiên hàn thiên âm, thận khí không đủ, tính tình không vượng. Là phụ nữ làm việc, thường thường biểu hiện là khí huyết suy nhược, sắc mặt không tốt. Thực ra, chúng ta có thể bổ dưỡng thể xác và tinh thần từ trong ra ngoài thông qua một số liệu pháp đơn giản của Đông y, đạt được hiệu quả hài hòa thống nhất giữa con người và thiên nhiên. Y gia đời Đường Tôn Tư Mạc nói: "Ngày bảy mươi hai xuân, tiết kiệm chua tăng cam, để dưỡng tính tình." Ý tứ là: Mùa xuân khi gan vượng, phải ăn ít thức ăn có tính axit, nếu không sẽ làm gan cháy mạnh hơn, tổn thương tỳ vị. Lúc này có thể ăn nhiều thực phẩm có tính vị ngọt ngào. Cho nên nhiều cam ít axit là nguyên tắc ăn uống của phụ nữ mùa xuân.
Trong các loại thuốc cam vị mà Đông y nói là hoa đào, táo đỏ, hạt sen và củ từ. Bởi vậy cũng hình thành văn hóa cháo dưỡng sinh Đông y, phía dưới đề cử mấy loại cháo dưỡng sinh dưỡng nhan, nhằm vào đặc điểm thân thể của phụ nữ mùa xuân, dùng lâu dài sẽ có hiệu quả điều dưỡng rất tốt.
