Trên thực tế, sốt vừa phải không phải là điều xấu đối với cơ thể, bởi vì sốt đồng nghĩa với việc hệ thống miễn dịch của cơ thể đang chống lại vi khuẩn, virus, có thể tăng cường sức đề kháng của cơ thể đối với bệnh tật.
Các bác sĩ nước ngoài đều đề nghị cơ thể tự hạ sốt, giảm bớt sự xâm nhập và quấy nhiễu của thuốc. Khi trẻ bị sốt, nếu nhiệt độ cơ thể không vượt quá 38 ℃, nói chung không nên vội vàng hạ sốt, đặc biệt là trước khi chẩn đoán rõ ràng, nếu hạ sốt mù quáng có thể che giấu bệnh tình, can thiệp chẩn đoán bệnh. Khi nhiệt độ cơ thể đạt trên 39 độ C phải hạ sốt dưới sự hướng dẫn của bác sĩ. Bình thường nhiệt độ cơ thể không vượt quá 38,5 ° C, không nên dễ dàng uống thuốc hạ sốt, lúc này có thể lựa chọn phương pháp hạ nhiệt vật lý, chẳng hạn như chườm đá, dán hạ sốt.
Khi bị cảm sốt, chúng ta sợ lạnh, nhức đầu, chóng mặt hoặc cảm thấy mệt mỏi, đau nhức, thậm chí chảy nước mũi, đau họng, chúng ta có thể xử lý như sau.
1, Uống nhiều nước ấm
Nghiên cứu y học cho thấy, virus cảm mạo đến nay không có thuốc đặc hiệu, cho nên chúng ta không nên nghĩ đến uống thuốc để giải quyết, phương pháp tốt nhất chính là uống nhiều nước ấm, tức là có thể giúp hạ sốt, còn có thể đẩy nhanh quá trình trao đổi chất thải của cơ thể bài tiết ra ngoài cơ thể.
Nếu cổ họng sưng đau thì có thể cho thêm chút muối vào nước ấm, có thể nhanh chóng giảm bớt khó chịu ở cổ họng.
Rất nhiều cảm mạo là do bị cảm lạnh gây ra, lúc này mau chóng bài tiết hàn khí lại là mấu chốt chữa khỏi cảm mạo.
Trong thực phẩm, hành, gừng, tỏi là loại thực phẩm bài hàn tốt nhất, một số người thích dùng vài miếng gừng tươi cộng thêm một muỗng đường đỏ nấu nước uống khử lạnh, có người thích dùng mấy quả hành nấu nước uống đổ mồ hôi khử lạnh, khi bị cảm lạnh lại kèm theo ho khan, cho thêm vài múi tỏi vào nước đường đỏ gừng cùng nấu, uống vào có thể khử lạnh, ngừng ho.
Tóm lại, bất luận là uống một chén hành lá nấu hay là canh nóng gừng nấu, đều có thể nhanh chóng gia tăng nhiệt lượng trong cơ thể, để lỗ chân lông mở ra, xuyên qua mồ hôi bài xuất hàn khí.
Khi có dấu hiệu cảm lạnh (như đau họng, chảy nước mũi, v. v......), bạn có thể chọn ngâm chân bằng nước ấm để giải nhiệt. Nếu triệu chứng nghiêm trọng, có thể vừa uống nước đường đỏ gừng, vừa ngâm chân. Bong bóng trong thùng, nó hoạt động tốt hơn!
Lấy 1/4 thanh ngải cứu, cắt nhỏ rồi cho vào trong thùng, dùng nước sôi pha tan, đợi nước ấm thích hợp bắt đầu ngâm chân, ngâm đến toàn thân đổ mồ hôi, uống nhiều nước ấm hơn nữa, hàn khí cũng có thể bài tiết rất nhanh.
Bị cảm nhất định phải nghỉ ngơi đầy đủ, đây là mấu chốt để giảm bớt bệnh tình, để thân thể mau chóng khôi phục. Bình thường sau khi uống một lượng lớn nước, uống vài lần hành gừng tỏi ấm áp, lại ngâm chân ra mồ hôi khử lạnh thì nghỉ ngơi sớm một chút, ngày hôm sau thân thể thiếu chút nữa là có thể khôi phục.
Sau khi bị cảm cả người đau nhức chứng tỏ trong cơ thể hàn thấp nặng, nhất định phải uống nhiều nước đường đỏ gừng vài lần, gừng có thể cho nhiều. Một lần cho ít nhất 6-8 miếng, uống vào miệng phải có cảm giác cay.
Khi bị cảm sốt phải xem nhiệt độ tay chân. Mặc dù nhiệt độ trong cơ thể đã vượt quá nhiệt độ cơ thể bình thường, nhưng tay chân vẫn lạnh, chứng tỏ cơ thể vẫn còn lạnh, vẫn cần uống nước đường đỏ gừng, khi sốt cộng thêm 1-2 hành cùng nấu, có lợi cho việc đổ mồ hôi. Nếu nhiệt độ cơ thể hơi cao, tay chân đã không còn lạnh nữa, lúc này phải ngừng uống nước gừng mà phải uống nhiều nước ấm.
Điều trị cảm lạnh vào ngày hôm sau là rất quan trọng.
Sau khi trải qua phương pháp xử lý khẩn cấp khử lạnh, đổ mồ hôi, nhiều nước tiểu, ngày hôm sau thân thể bị cảm cơ bản có thể khôi phục bình thường, nhưng thân thể tương đối suy yếu, ngày hôm nay xử lý rất mấu chốt, quan hệ đến vấn đề có bắn ngược hay không.
Thứ nhất, phải xem rêu lưỡi, nếu chất lưỡi vẫn trắng bệch, ngày hôm nay uống lại một lần nước đường đỏ gừng để củng cố một chút, đồng thời vẫn phải uống nhiều nước ấm.
Thứ hai, ăn uống rất quan trọng, ăn uống ngày hôm nay chủ yếu là thanh đạm, có thể ăn trứng gà, thịt heo, rau dưa nhưng không thể ăn cá, tôm, cũng không thể ăn củ từ và các loại thực phẩm bổ hư, sau khi ăn những thực phẩm này sẽ dễ bị sốt.
Nếu ngày hôm sau cơ thể cảm thấy mệt mỏi, suy yếu, có thể ăn lươn, bổ hư mà không bị nóng, lươn lúc này chỉ có thể nấu lươn kho tàu hoặc nấu canh, không nên thêm gừng hành, chỉ cho một ít tỏi cho gia vị là được.
Cơ thể con người đều có năng lực tự bảo vệ rất mạnh, nếu mỗi lần sinh bệnh đều dùng thuốc để áp chế, ngược lại sẽ làm giảm sức miễn dịch của cơ thể. Vì vậy khi chúng ta bị cảm và sốt, hãy tham khảo những cách trên, dùng sức miễn dịch của bản thân để đẩy lùi cảm cúm!
Địa chỉ bài viết này:
