Chuyên gia cho biết, trẻ em dễ bị bệnh có một số nguyên nhân bao gồm: đặc điểm sinh lý đặc biệt của trẻ em, ngoại tà, hạ nhiệt, ăn uống nội thương...... Cô giải thích, phổi của trẻ rất mềm mại, lá lách thường không đủ, các bạn nhỏ ở bên nhau dễ lây bệnh cho nhau, đặc biệt là các bệnh về hệ hô hấp như cảm mạo, cảm mạo, ho.
Mặt khác, điều này cũng rất liên quan đến việc ăn uống của trẻ em. "Khi trẻ ăn ngon, chúng thích đồ ngọt, nhiều thịt, trứng, sữa và các loại thực phẩm giàu protein dinh dưỡng khác, cộng với cơ thể thuần dương, thường có biểu hiện tích tụ thực phẩm nóng lên, nóng lên thành đờm, ảnh hưởng đến chức năng của phổi để hình thành cảm lạnh và ho."
Biên tập viên "Mạng lưới diệu chiêu cuộc sống" đề nghị bắt đầu từ cuộc sống hàng ngày, phòng ngừa trẻ em bị cảm mạo:
Ăn mặc hợp lý, nóng thì giảm quần áo, lạnh thì tăng quần áo, bồi dưỡng khả năng thích ứng của trẻ em đối với khí hậu khác nhau.
Ăn uống có tiết, không thiên vị, tránh ăn uống nội thương. Đặc biệt phải tránh ăn quá nhiều dầu mỡ, chiên rán, nướng v. v., cũng như thức ăn không dễ tiêu hóa và thức ăn lạnh. Thực phẩm lạnh là đồ uống lạnh, hoa quả lạnh như dưa hấu, lê v. v., loại thực phẩm này ăn nhiều, dễ tổn thương tỳ vị, ảnh hưởng đến thể chất.
★ Cải thiện môi trường sống, cho ăn đúng cách và tăng cường thể chất của trẻ em.
Thông qua Đông y điều trị, cải thiện thể chất, trọng điểm là bổ tỳ, phế, thận. Ngoài thực trị ra, xoa bóp trẻ em truyền thống cũng là một liệu pháp tự nhiên rất tốt.
Giới thiệuPhương thuốc điều trị thực phẩm:
Cháo khoai lang
Thực hành:
1. Rửa sạch củ từ sống 100 gram, cạo vỏ, thái hạt lựu, thêm nước vào gạo trắng nấu thành cháo;
2. Cháo phải nấu chín, thêm chút gừng sợi, đợi đun sôi là có thể ăn.
Công dụng: có thể kiện tỳ vị, dưỡng tâm khí, thích hợp với tỳ vị suy yếu, đại tiện mềm, dễ ra mồ hôi dễ cảm.
Sườn hầm Ngọc Sâm
Cách sử dụng: Ngọc Trúc 50 gram, Sa Sâm 50 gram, sụn lợn hoặc ức gà 200 gram, gừng và muối biển vừa phải
Thực hành:
1. Sườn rửa sạch, nước nóng đun sôi dầu, cho vào nồi cát;
2. Cho cát sâm, ngọc trúc đã rửa vào, thêm lượng nước vừa phải, đun sôi bằng lửa lớn;
3. Dùng lửa nhỏ hầm nấu trên 1 tiếng, cho gia vị vào là được, khi ăn thì uống canh ăn thịt.
Công dụng: bổ phổi tư âm, phòng ngừa tích nhiệt.
Địa chỉ bài viết này:
