Phương pháp massage ngực:Toàn bộ bàn tay từ bốn phía ngực nhẹ nhàng đẩy về phía núm vú, có thể khơi thông tuyến vú. Sau đó dùng ngón cái, ngón trỏ và ngón giữa tiến hành mát xa xoay vòng quanh núm vú, tay có thể không ngừng thay đổi phương hướng, để thúc đẩy tuần hoàn máu, đạt được hiệu quả thúc đẩy sữa lý tưởng hơn.
Cách mát xa núm vú:Một tay nâng ngực, dùng ngón cái, ngón trỏ và ngón giữa kẹp núm vú thẳng đứng, nhẹ nhàng từ phần núm vú ép vào núm vú, có thể tưởng tượng ngón tay như cái miệng nhỏ nhắn không ngừng mút núm vú của em bé.
Massage giảm thâm hụt sữa:
Mẹ dùng ngón cái và ngón trỏ của một tay nâng ngực theo hình chữ C, đồng thời chậm rãi rung ngực, dần dần gia tăng biên độ rung động, dùng ngón trỏ và ngón giữa của tay kia mát xa từ núm vú về phía núm vú.
Lưu ý: Mẹ có thể chườm nóng ngực trước khi mát xa để giảm đau khi mát xa; Khi mát xa không được dùng sức quá mức, nếu dùng sức quá mức hoặc thủ pháp không chính xác, ngược lại không có lợi cho việc tiết sữa.
Kỹ thuật nhỏ thúc đẩy tiết sữa: 
1. Để em bé bú nhiều hơn. Miệng em bé mút đối với ngực cũng là một loại mát xa, số lần mút càng nhiều, càng có lợi cho tiết sữa.
2. Cả hai bên ngực đều phải được mút vào. Không nên một lần chỉ đút một bên, cố gắng thay phiên nhau đút, để đảm bảo hai bên ngực đều có thể bị kích thích.
3. Xả ngực kịp thời. Nếu mẹ đang đi làm, hoặc trong trạng thái không thể cho bú sữa khác, nên kịp thời vắt sữa ra, để tránh ảnh hưởng đến việc tiết sữa.
4- Cân bằng dinh dưỡng; Giữ tâm trạng tốt.
Địa chỉ bài viết này:
