Chuyên gia giảm cân Kudo Hyowen là tác giả của cuốn sách "Phương pháp giảm cân cà phê trà xanh: Bác sĩ ngoại trú giảm cân dạy bạn uống thoải mái, một tháng kích thích giảm 6,2 kg!", đặc biệt nhằm vào những người ăn uống không tiết chế, cuộc sống bận rộn mà không vận động, giúp họ giảm mỡ bụng, hoặc kiểm soát cân nặng để tránh xa bệnh mãn tính. Thông qua phương pháp giảm béo, Công Đằng Hiếu Văn trong vòng 11 tháng giảm 25 kg và không đàn hồi được, hơn 100 bệnh nhân khám bệnh cũng giảm cân thành công, có bệnh nhân nói trong vòng 20 ngày tạm biệt thịt thừa bên hông, còn có một vụ án là người bị gãy đùi không thể vận động, đều có thể giảm cân 7 kg trong vòng hơn 1 tháng!
Sau đây chúng ta sẽ tìm hiểu một chút về tác dụng của chất dinh dưỡng!
Caffeine:Trà xanh và cà phê đều chứa caffeine~một lượng caffeine vừa phải có thể kích hoạt enzyme lipolysis, để chất béo chuyển đổi thành calo, là lựa chọn tốt để giảm cân
Catechin:Bản thân trà xanh chứa nhiều catechin, catechin không chỉ có khả năng chống oxy hóa cao, mà còn ức chế tăng sản mô mỡ, thúc đẩy sự trao đổi chất của tế bào và giảm sự tích tụ chất béo
Axit chlorogenic:Axit Lục Nguyên trong cà phê là thánh phẩm thẩm mỹ trong lòng mọi người, nó có thể phòng ngừa lắng đọng hắc sắc tố, thắt chặt bụng dưới, loại bỏ mệt mỏi, càng khiến người ta ngạc nhiên chính là, axit Lục Nguyên còn có thể giảm mỡ máu, tăng thêm lực mạch máu.
Khi ba thứ kết hợp có thể nâng cao hiệu quả giảm béo đốt mỡ, còn có thể giúp dưỡng nhan!
Phương pháp chế biến cà phê trà xanh:
Bước:
1. Đổ trà xanh vào cốc trước
2. Đổ cà phê vào trà xanh.
3. Trộn đều là ok
Cách uống:
Mỗi ngày trước ba bữa ăn uống một ly, sẽ có hiệu quả đốt cháy rõ ràng!
Vậy mọi người quan tâm nhất đến mùi vị như thế nào...... Thế nào? Đơn giản mà nói chính là vị cà phê nhẹ nhàng khoan khoái hơn! Mặc dù vị đắng vẫn sẽ có một chút, nhưng nó dễ uống hơn đối với những người không quen uống cà phê đen. Người không tiện pha trà xanh cũng có thể sử dụng đồ uống trà xanh không đường, túi trà xanh bán trên thị trường để thay thế.
Người muốn giảm béo đề nghị không nên thêm đường cát, sữa, nếu không nguyên chất đốt mỡ sẽ biến thành tăng mỡ!
Nhắc nhở nhỏ:
Nếu uống cà phê có vấn đề về dị ứng hoặc tim đập nhanh thì không nên nghĩ đến phương pháp này, ví dụ: người bị huyết áp cao không nên thức dậy sớm uống cà phê, tránh cho huyết áp tăng lên trong lúc nhất thời; Người thể chất tỳ vị nóng ẩm dễ bị axit dạ dày quá nhiều, uống cà phê ngược lại càng kích thích, dễ dàng phát sinh trào ngược dạ dày!
Địa chỉ bài viết này:
